人民日报关注｜江苏省人民医院科普：爱护牙齿

点我联系TG：@smswab




点我联系WhatsApp： +44 7990685664

---

用于2-3-4-5G网络的伪基站设备，我司拥有22年专业定制生产全球短信基站的生产厂家，可按需定制，满足各行各业的活动营销需求，目前已合作马来西亚、泰国、越南、菲律宾、柬埔寨、美国、英国、加拿大、日本、阿联酋、巴西、非洲等30余国家，一次购买，即可享短信终身免费服务。本产品不出售中国大陆地区！！！

• 2運營商全頻覆蓋
• 1300W高功率主機
• 隱藏式鯊魚鰭天線
• 24/7科技線上支持
• 大容量戶車載電池
• 3000W高功率逆變器
• 雙清包稅包郵跨國配送
• 三方工作安排
• 支持任意国家短信代發測試

定期洗牙有无必要

本报记者 姚雪青 《人民日报》（2025年9月19日第11版）

“洗牙的时候感觉头皮发麻、牙齿发酸，洗牙后又觉得牙缝变大、牙齿松动，洗了两次不敢再去了。”前不久，南京溧水区市民夏先生找到江苏省人民医院口腔科副主任、主任医师张继生咨询：“洗牙有没有必要？”

“洗牙很有必要。”张继生说，洗牙最重要的作用是清除牙菌斑和牙结石。食物残渣与口腔细菌产生化学反应，就会形成附着在牙齿上的牙菌斑，牙菌斑是口腔疾病的始动因子，经过钙化就成了牙结石，无法通过刷牙去除，时间一长会导致龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙齿松动甚至掉落。牙结石要请专业人士使用专业工具才能彻底去除。医生在洗牙时还能发现蛀牙、牙周疾病早期迹象。

《人民日报》2025年9月19日11版 版面截图

夏先生为何会感到洗牙后牙齿发酸、松动呢？张继生解释，牙结石像水泥一样包裹着牙齿，造成了牙齿“稳固”的假象，将它们“搬走”后，原本就被牙结石破坏、已经松动的牙齿就暴露了真实状态。觉得牙缝变宽的“错觉”会随着清除牙结石后牙龈炎症的消失而好转。牙齿敏感者洗牙后可以使用抗过敏牙膏。

张继生建议，健康人群半年到一年洗一次牙；牙周病患者3到6个月洗一次牙；抽烟人群、糖尿病患者以及特殊人群应咨询牙医制定更个性化的计划。

除了洗牙，平时在生活中爱护牙齿也很重要。电动牙刷是否值得入手？张继生介绍，电动牙刷高频振动能提高刷牙效率，对老年人、帕金森病患者、关节炎患者等手部不灵活的人士很友好。但对于牙本质敏感、牙齿磨损严重的人群，选择普通牙刷、自己掌握刷牙节奏更合适。

值得注意的是，刷牙只能清洁60%的牙面，另外40%的牙缝区域需要借助牙线等工具。如果食物塞牙，很多人会使用牙签，张继生建议，不要长期使用牙签，牙签的尖头会损伤牙龈。他还建议牙线与冲牙器配合使用：牙线利用物理摩擦作用可有效刮除牙邻面的菌斑；冲牙器利用高压水流冲刷牙缝、牙龈沟和牙刷刷不到的角落，清除食物残渣，并按摩牙龈。